まとめ茶 TOP  >  未分類 >  炭水化物減らした結果www

炭水化物減らした結果www





1 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:18:44.74 ID:EaAJ1gU3.net

体重も体調もよくなりましたわ





2 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:19:23.45 ID:Qr9QiK+r.net

そうなのですか?






5 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:20:35.06 ID:XeWSroBA.net

デブったらやるわ
今BMI21やからな






7 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:22:16.20 ID:SDMTYvpq.net

運動無しではダメ







8 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:22:56.08 ID:98zuOK0j.net

日本人は普通の食生活してたら炭水化物(糖質)過多だからな
意識して減らすぐらいでちょうどいい






4 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:20:29.88 ID:GHKq5deQ.net

炭水化物の代わりになんで腹満たしとるんや?






6 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:21:55.16 ID:M3pGvwMX.net

>>4
これはゆで卵や牛乳やろな






10 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:24:03.77 ID:GHKq5deQ.net

>>6
牛乳はワイ飲み過ぎると腹の調子悪なるし
ゆでたまごはコレステロールが気になるからなぁ
黄身はポーイならいけるけどもったいない





9 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:23:03.16 ID:2SOmlOWu.net

炭水化物を生野菜にすればええんや






12 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/09/15(月) 11:24:56.81 ID:+nyPw54Q.net

食っても太れない人もおんねんで






16 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:25:42.93 ID:tizoQfog.net

>>12
食事は普通のままでいいから間食しろ






18 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:26:56.29 ID:lGcKxjin.net

>>12
よくこういうやつおるけど元野球部からすると単に食う量が少ないだけやん






14 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:25:22.12 ID:IqOTuHaL.net

炭水化物は必要無いとか言ってるアホいるけどそれデスクワークの人間だけやろ
立ち仕事で今糖質オフで減量中やけど無茶苦茶辛いわ





25 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:28:40.35 ID:m9sKOOaN.net

>>14
必要ないんじゃなくて取りすぎやから適正値を目指すってだけの話やん






110 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:44:33.73 ID:LK9Ljgjc.net

>>14
力仕事やると痛感するけど痩せると力でなくなるよね






22 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:28:01.40 ID:Ow9wEVDV.net

炭水化物とかいう猛毒
カットしたらみるみる痩せたンゴ






23 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/09/15(月) 11:28:25.36 ID:vxQSLA2v.net

炭水化物食わないとストレスがヤバイ……肉魚も野菜も嫌いなんや






24 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:28:27.02 ID:+gibt/GG.net

炭水化物一切排除じゃなくて米とパン抜きでいいだろ
麺くらい食わせろよ





32 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:29:50.23 ID:LUB55U6E.net

白飯を麦ご飯にするといいよ






35 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:30:26.70 ID:IUK1IH3o.net

別にご飯とかたくさん食べてもええんやで
チョコとか肉を食わなければいいだけ






42 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:31:44.17 ID:aH6KJ+eq.net

>>35
逆なんだよなあ
米より肉の方がマシやで






38 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:31:15.95 ID:IqOTuHaL.net

肉食わないとダメやろ






39 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:31:19.58 ID:7tsvlFGK.net

肉は食わないとタンパク質とれないから食った方がいいぞ






47 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:32:09.65 ID:r3FOZU9H.net

減らすのはいいけど1日100gはとらんとやっぱ脳に影響するらしいで
ケトン化とかいういばらの道行くなら知らんけど






52 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:32:38.06 ID:/wXh6OnA.net

ワイ食後高血糖、炭水化物抜きと夜1時間ウォーキングを初め3日で2kgやせる







58 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:33:50.95 ID:IqOTuHaL.net

>>52
最初は水分、最初の一週間はカーボ、そこから先が脂肪や






62 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:35:42.07 ID:r3FOZU9H.net

わざわざ必須脂肪酸と名付けるくらいやしそら脂質0はアカンよ
脳細胞の材料やし







65 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/09/15(月) 11:36:17.60 ID:AxGvmIoM.net

糖質制限はいつも
医者の反対意見がでるから逆に怪しい

全く食わない極端な例はだめだが、
糖質のとりすぎは害が大きいと思うわ







73 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:38:22.45 ID:tizoQfog.net

>>65
結局のところバランスの問題なんだよな
炭水化物しか取らないバカが意外と多いからそういう奴が炭水化物減らすのは意味があるけど
バランス良い食事してたら炭水化物減らす意味は全くない






78 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:39:25.14 ID:8/TDk7pO.net

炭水化物を何のために食うのかという謎






86 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:41:40.82 ID:UYLP0t/9.net

>>78
ぐううまいからやで
ワイは朝は米食って仕事中に腹減らんようにしとるわ






90 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:42:21.66 ID:LUB55U6E.net

>>78
おいしいから






79 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:39:28.32 ID:p7Smc2zJ.net

食いたい時に食いたいもんを食いたいだけ食うのが一番健康だよ
痩せもしないし太りもしない
結局現代人は食いたくない時に食いたくないもんを食ってるから太ったり痩せたりする






94 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:42:46.77 ID:xuQ/H7Ej.net

>>79
そこに有酸素運動取り入れれば異論ない





102 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:43:52.30 ID:IqOTuHaL.net

実際糖質抜いたら屋外での肉体労働は無理だって分かるぞ
ランニングずっと続けてるけど糖質抜いてるときは2km越えただけでがくんとペース落ちる






109 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:44:06.93 ID:GYJdRfIx.net

炭水化物抜けば揚げ物食いまくっても平気と言う謎理論






115 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:45:18.00 ID:IUK1IH3o.net

>>109
炭水化物はダメだけどステーキとか肉はOKとかいう理論もな






148 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:49:54.32 ID:UYLP0t/9.net

>>109
実際平気やったからなあ…
毎晩トンカツ一枚&豆腐一丁で過ごしとったらぐう痩せたで






138 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:48:40.17 ID:N6mhHz+E.net

ワイ176cm82kg、本気でダイエットを決意する

誰かダイエット方法教えてくれや







142 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/09/15(月) 11:49:03.69 ID:tizoQfog.net

>>138
間食止めろ





143 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:49:04.79 ID:v7BwpUtG.net

>>138
食事制限と筋トレ
余裕があれば有酸素運動





152 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:50:15.23 ID:98zuOK0j.net

>>138
一番大事なのは運動
そして炭水化物と甘いものを減らせ(一切食べないのもNG)





160 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:50:54.97 ID:0fUr6mnk.net

>>138
よく噛んで食べる
身近なクソデブを見て自分を戒める
短期で痩せようとしない
とにかくなんでもダイエット方法に挑戦して自分に何が合うか探る





348 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 12:14:57.52 ID:Uxdu9Ewz.net

ワイデブのダイエット
朝…忙しいので抜き
昼…忙しいので抜き
夜…忙しいので抜き
これを3ヶ月やったンゴ





356 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 12:16:01.14 ID:gNr9tvkd.net

>>348
ラマダンかな?(困惑)





139 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:48:44.59 ID:ZP126sKO.net

臭くなったり抜け毛増えたりしないのか?







182 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:53:01.71 ID:ZP126sKO.net

>>139
誰かこれ教えてよ
炭水化物減らしたら臭くなるって結構ネットに記事あるけど、実際どうなん?






205 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:55:39.43 ID:GSheflbM.net

>>182
関係ないんだよなあ
体臭は食生活によるものが大きいから野菜や果物いっぱい食えばそこまで臭くならんで
たぶん炭水化物減らした分肉とか食いまくるガイジが複数人おってそいつらが流したデマやろ






207 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:55:46.08 ID:UYLP0t/9.net

>>182
確かに足はくさいで
せやけど元からかもしれん
あと汗もすっぱいにおいするで
せやけどこれも元からかもしれん





302 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/09/15(月) 12:08:18.81 ID:TJhfNqVK.net

>>182
運動しないと基礎代謝が上がらない
運動を維持するためには食わないと行けない
飯だけを抜くと基礎代謝が上がらないがエネルギーは体から捻出される
この時出る脂肪酸を基礎代謝が低い体が処理しきれない
その時出るケトン体が血液に混ざって臭くなるのがケトン臭






156 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:50:43.32 ID:eogXBBKD.net

鳥胸、ササミ、赤身魚、魚肉練り物系、大豆製品全般、低脂肪乳、低脂肪ヨーグルト、バナナ

ここら辺が主食やな






172 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/[] 投稿日:2014/09/15(月) 11:51:35.01 ID:m9sKOOaN.net

>>156
ボディビルでもしてるんですかね……?






元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1410747524/






[ 2017年09月15日 11:45 ] カテゴリ:未分類 | TB(-) | CM(-)
フリーエリア
フリーエリア
新着記事
フリーエリア
フリーエリア
免責事項
公開されている文章・画像・動画は、各関連企業や団体とは一切関係ありません。使用している版権物の知的所有権は、それぞれの著作者・団体に帰属しております。著作権所有者様からの警告及び修正、撤去のご連絡があった場合は、迅速に対処、又は、削除致します。また、掲載内容に関しては、万全を期しておりますが、その内容を保証するものではありません。当サイトを利用したことによる間接、直接の損害、その他如何なる損害に関して、一切当サイトは責任を負いません。当サイトをご利用される場合は、以上のことをご理解、ご承諾されたものとさせて頂きます。また、当サイトの掲載情報に法的問題が生じる場合や文章、画像などの著作権所有者様からの削除依頼は、メールフォームよりご連絡下さい。
新着記事
アクセスカウンター